L'integrazione di nutrizione sportiva e proteine sportive può non solo migliorare la capacità atletica degli sportivi, ma anche favorire la funzione delle ossa, delle articolazioni e del sistema muscolare.
Che tipo di proteine sono adatte per l'alimentazione sportiva?
Il collagene vegetale è carente di immunoglobuline, mentre i cereali sono relativamente carenti di lisina e così via.La digestione e l'assorbimento delle proteine vegetali sono peggiori di quelle delle proteine animali.Le proteine animali sono relativamente coerenti con la struttura nutrizionale degli esseri umani.Il tipo e la struttura delle sue proteine sono più vicini alla struttura e alla quantità delle proteine del corpo umano e generalmente contengono 8 aminoacidi essenziali (soprattutto prodotti a base di uova e latticini), che sono proteine vegetali.non ho.
Tra animalicollagene, le proteine del siero di latte sono ben note.Le proteine del siero di latte sono caratterizzate da un buon equilibrio di aminoacidi essenziali e non essenziali, ricche di aminoacidi a catena ramificata e povere di colesterolo grasso.Le persone che fanno attività fisica dovrebbero aumentare l'assunzione di proteine del siero di latte in una quantità adeguata, il che ha un buon effetto sull'integrazione della perdita di proteine durante l'esercizio, sull'aumento della forza muscolare e sulla promozione della sintesi dell'emoglobina.
Peptidi di collagenenegli ultimi anni il collagene animale è stato sempre più utilizzato nella nutrizione sportiva in Europa e negli Stati Uniti.Come integratore proteico ibrido, i peptidi di collagene sono ingredienti biologicamente attivi specifici.Può fornire un maggiore apporto proteico dopo l'esercizio, migliorare la capacità di allenamento degli atleti, supportare un recupero più rapido dopo l'esercizio, proteggere le articolazioni, ecc. I peptidi di collagene Gelken forniscono benefici per la salute che vanno ben oltre la rigenerazione muscolare:
☑ Fornisce una fonte di energia ed energia proteica
☑Rigenerazione muscolare
☑ Protegge le articolazioni e sostiene il tessuto connettivo
☑ Gestione del peso
Con un profilo aminoacidico unico, i peptidi di collagene contengono alte concentrazioni di aminoacidi, tra cui glicina, idrossiprolina, prolina, alanina e arginina, che possono fornire benefici nutrizionali specifici non riscontrabili nei prodotti proteici di altre fonti.
In sintesi, il collagene offre una serie di benefici relativi ai muscoli, alle prestazioni dell’atleta e al supporto del tessuto connettivo.
Orario di pubblicazione: 20 luglio 2022
