È AFFIDABILE INTEGRARE IL COLLAGENE MANGIANDO?
Con l'avanzare dell'età, il contenuto totale di collagene nel corpo umano diminuisce sempre di più e appare anche la pelle secca, ruvida e flaccida, soprattutto per le donne, i problemi dello stato della pelle causati dalla perdita di collagene preoccupano molte persone .Pertanto, sono particolarmente apprezzati vari modi per integrare il collagene.
Il collagene e le fibre elastiche lavorano insieme per formare una rete di supporti, proprio come la struttura in acciaio che sostiene il tessuto cutaneo.Una quantità sufficiente di collagene può rendere le cellule della pelle carnose, la pelle riempita d'acqua, delicata e liscia e allungare le linee sottili e le rughe, il che può prevenire efficacemente l'invecchiamento della pelle
In generale il contenuto di collagene è del 90% a 18 anni, 60% a 28 anni, 50% a 38 anni, 40% a 48 anni, 30% a 58 anni.Pertanto, molte persone sperano di integrare il collagene o di rallentarne in qualche modo la perdita.Mangiare, ovviamente, non fa eccezione.
Alcuni alimenti ricchi di collagene sono ovviamente la prima scelta.Alcune persone scelgono di mangiare zampe di gallina per integrare il collagene. Tuttavia, la cosa più frustrante degli integratori alimentari è che non solo non riescono a raggiungere lo stato ideale di integratore, ma possono anche farti ingrassare.Questi alimenti sono generalmente ricchi di grassi.Poiché il collagene presente negli alimenti è una struttura macromolecolare, non può essere assorbito direttamente dal corpo umano dopo il pasto.Deve essere digerito dal tratto intestinale e trasformato in vari aminoacidi prima di poter essere assorbito dal corpo umano.Poiché gran parte del collagene verrà filtrata dal sistema digestivo umano, il tasso di assorbimento è molto basso, solo circa il 2,5%.Gli aminoacidi assorbiti dal corpo umano vengono utilizzati per sintetizzare nuovamente le proteine.A seconda dei diversi tipi e quantità di aminoacidi si formano proteine di diverso tipo e utilizzo, che vengono utilizzate dalle ossa, dai tendini, dai vasi sanguigni, dai visceri e da altri organi e tessuti del corpo.
Pertanto, affidandosi ad alimenti ricchi di collagene per integrare il collagene, il processo è lungo e l'efficienza è bassa, il che difficilmente può soddisfare la richiesta di mantenere la pelle tesa.
Orario di pubblicazione: 04-giugno-2021
