IL COLLAGENE PUÒ MANTENERE SANE OSSA E ARTICOLAZIONI, NON SOLO PER LA CURA DELLA PELLE
Le Olimpiadi invernali di Pechino 2022 si sono svolte come previsto e gli atleti di tutti i paesi hanno realizzato il loro sogno olimpico a Pechino. I movimenti agili e dinamici degli atleti sul campo sono inscindibili da un duro allenamento e da un sistema motorio ben sviluppato, ma molti movimenti ad alta intensità sottopongono il corpo degli atleti a un grande stress, con ossa e articolazioni che ne risentono maggiormente. Ogni anno, purtroppo, una percentuale significativa di atleti è costretta a porre fine alla propria carriera a causa di infortuni articolari.
Non solo gli atleti, ma anche le persone comuni. Secondo le statistiche, in Europa ci sono 39 milioni di persone affette da artrite, 16 milioni negli Stati Uniti e 200 milioni in Asia. Ad esempio, la Germania spende 800 milioni di euro all'anno e gli Stati Uniti 3,3 miliardi di dollari, mentre a livello mondiale la spesa totale ammonta a 6 miliardi di dollari. Pertanto, l'artrite e la salute delle ossa sono diventate un grave problema sanitario a livello globale.
Per comprendere l'artrite, dobbiamo innanzitutto familiarizzare con la struttura delle articolazioni. Le articolazioni che collegano le ossa del corpo umano sono circondate dalla cartilagine, che funge da cuscinetto naturale per proteggerle. Una certa quantità di liquido sinoviale presente tra le ossa lubrifica le ossa e previene l'attrito diretto tra di esse.
Se il tasso di crescita della cartilagine non riesce a compensare il tasso di usura, quest'ultima rappresenta l'inizio di un danno osseo. Una volta che lo strato cartilagineo si dissolve, le ossa entrano in contatto diretto, causando deformazioni ossee nelle zone di contatto e, successivamente, un'anomala crescita ossea, nota come iperosteogenesi. In medicina, questa condizione è chiamata artrosi. In questa fase, l'articolazione risulterà rigida, dolorosa e debole, e l'eccesso di liquido sinoviale provocherà gonfiore.
Le nostre ossa e articolazioni si usurano ogni giorno. Perché? Quando camminiamo, la pressione sul ginocchio è il doppio del peso corporeo; quando saliamo e scendiamo le scale, la pressione sul ginocchio è quattro volte superiore al peso corporeo; quando giochiamo a basket, la pressione sul ginocchio è sei volte superiore al peso corporeo; quando ci accovacciamo o ci inginocchiamo, la pressione sul ginocchio è otto volte superiore al peso corporeo. Pertanto, non possiamo evitare del tutto l'usura di ossa e articolazioni, perché finché c'è movimento, c'è usura, ed è per questo che gli atleti sono spesso afflitti da malattie articolari. Se avverti dolore alle articolazioni, o se le tue articolazioni sono sensibili e si gonfiano facilmente, o se mani e piedi si intorpidiscono facilmente dopo essere stati seduti o aver dormito a lungo, o se le tue articolazioni fanno rumore quando cammini, significa che le tue articolazioni hanno iniziato a usurarsi.
Potresti non sapere che la cartilagine è composta al 100%CollageneSebbene il corpo umano sia in grado di sintetizzare il collagene autonomamente, la sua perdita può danneggiare l'osso, poiché il tasso di produzione di collagene da parte della cartilagine è di gran lunga inferiore a quello di perdita ossea. Secondo studi clinici, il collagene può ridurre efficacemente il dolore articolare in poche settimane e promuovere la rigenerazione della cartilagine e dei tessuti ossei circostanti.
Inoltre, alcune persone continuano ad assumere integratori di calcio, ma non riescono comunque ad arrestare la continua perdita di questo minerale. Il motivo è il collagene. Se il calcio è la sabbia, il collagene è il cemento. Le ossa necessitano dell'80% di collagene per aderire al calcio ed evitare che si disperda.
Oltre al collagene, anche la glucosamina, la condroitina e i proteoglicani sono componenti fondamentali per la ricostruzione e la riparazione della cartilagine. Partendo dalla prevenzione, rallentare la perdita e la degenerazione del collagene è un modo efficace e necessario per rafforzare le ossa. Qualora si renda necessario l'utilizzo di integratori, si raccomanda di scegliere prodotti specifici per le articolazioni, clinicamente testati e riconosciuti come sicuri dagli enti regolatori competenti.
Data di pubblicazione: 9 febbraio 2022
